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兒童瑜伽 Kid's Yoga
第一堂課大家還不熟悉，所以大家還是陌生安靜的狀態
利用簡單的工具讓孩子們暖身，動一動身體的各個關節
利用簡單的大球讓孩子們暖身，讓身體做較大的活動
教導孩子們如何做腹式呼吸
教導孩子們開始做拜日式
教導孩子們做體位法“山式”，
提醒孩子們要專注，免得變成“地震”的山
教導孩子們做體位法“火山式”，可始孩子變的更有自信，並且釋放孩子們的壓力
教導孩子們做體位法“蛇式”，並帶入遊戲中
明明就是夏天，可愛的孩子怕被抓蛇人抓到，都變成冬眠的蛇了
兒童瑜伽當中有動態也有靜態，當然要帶領孩子們靜心
要孩子們從動態到靜態是不容易的，由其是要他們閉上眼睛更是不容易啊！
靜心是很重要的，所以利用點小遊戲，也可達到讓孩子們靜心下來喔！
口愛的孩子們，要能很活潑的動，也要可以靜心下來喔！
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