救國團「瑜伽呼吸法與身印法」教師證照班
(附師資研修班)
「體位法、呼吸法、身印和諦聽內在的祕音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」、「呼吸法可以淨化中脈」、「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。
~哈達瑜伽經~
²報名資格:1.目前任教於救國團社教研習中心之瑜伽老師
(經由縣市團委會推薦,可享優惠價)。
2.已參加(任何瑜伽教室)瑜伽課程達60小時以上者。
3.勤練瑜伽達二年以上者(符合以上任何一項資格即可)。
²上課時數:【證照班】-7天45.5小時(內含6.5小時檢覈)。
【研修班】-6天39小時(不參加檢覈)。
²上課日期:7/5、7/19、8/2、8/16、8/30、9/13、9/27
隔週日10:00-17:30,每次上課6.5小時。
(註:9/27證照班學員檢覈日)
²上課地點:高雄市救國團(高雄市前金區中正四路189號)
²研習費用:【證照班】-含學費、檢覈費和證照費
1.本團瑜伽教師 (優惠價)。
2.其它報名者26,500元(於5月30日 前報名者8折優惠,6月15報名者9折優惠,本團學友持終身學習卡再享95折)。
【研修班】-
1.本團瑜伽教師 (優惠價)。
2.其它報名者18,000元(折扣同證照班)。
²報名及名額:1.本團瑜伽老師-即日起至5月15日 止,18名,額滿為止。
2.其它學友-5月16日 起至6月15日 止,17名,額滿為止。
(於期限內完成報名繳費者,另贈哈達瑜伽經詳解和健康瑜伽等書)。
²洽詢電話:07-2013141,高雄市救國團蕭組長或蕭小姐。
²辦理單位:救國團總團部、高雄市救國團社研中心
★ 指導老師:邱顯峯暨資深教師群
★ 本班特色:
1.正確地教授傳統和現代的瑜伽呼吸法與身印功法(詳見課程大綱)。
2.詳盡的原理解說和功法的實際演練。
3.教學技巧的指導與模擬教學。
4.參加證照班者會有實際的教師檢覈,以確認自己所學。
5.凡通過檢覈者,由救國團授與「瑜伽呼吸法與身印法」教師證照。未通過檢覈者,只要出勤達28小時,則發給研習證書,並得於未來單獨再報名檢覈考,唯須另繳檢覈費(參加研修班者,只要出勤達28小時,亦授與研習證書)(績優聘為本團儲備師資)。
★ 課程大綱:
1.詳解:(1)三脈、七輪、拙火(2)內外五種生命能(3)呼吸與五大元素的轉化
2.詳解:(1)食物與鍛鍊呼吸法的關係(2)呼吸與心靈的關係
(3)生命能(呼吸)控制法的目的(4)生命能(呼吸)控制法的鍛鍊心法
3.(1)六種淨化法和清胃法、半浴法(2)三種致病因素與人格特質
4.(1)練習呼吸法須知(2)基本呼吸法
5.根鎖、臍鎖、扣胸鎖印和 bindu 的解說
6.左右脈淨化呼吸法
7.太陽脈與太陰脈貫穿法、烏佳依、嘶聲、冷住氣、風箱式、嗡音、悶昏、漂浮等呼吸與住氣法。
8.(1)連結式與自發式住氣法(2)生命能鍛鍊有成的徵候
9.(1)身印、鎖印與擊印解說(2)練習身印、鎖印和擊印須知
10.(1)提肛身印(2)瓦喬里身印(3)吊胃身印(4)三鎖印瑜伽
11.(1)逆舌身印(2)希瓦身印(3)逆作身印(4)拙火提升印
12.海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪和眉心輪身印
13.(1)壓胃身印(2)鳥喙身印(3)三首身印
14.痛點生命能控制法
15.如何教授生命能(呼吸)控制法和身印法
16.教學技巧指導與模擬教學
17.教師資格檢覈(參加證照班的學員)
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