close
如何創造優美的姿勢
和體型
特別邀請日本 川端慧芳 老師
【講師簡歷】
1975年入門沖瑜珈道場。並成為日本及世界瑜珈業界有名的 故 沖 正弘導師的內門弟子,持續修行。
接受世界有名的瑜珈指導者慧炬(印度國寶B.K.Iyengar)大師指導哈達瑜伽(Hatha yoga) 、又在印度Kaivalyadhama瑜珈大學 前校長ML.Garote博士的門下學習瑜珈哲學。
另外,又自行研究太極拳、氣功、生理學、運動學、解剖學、心理學等,獨自開發了「慧芳式瑜伽精進」。
現任日本NPO法人國際綜合瑜珈協會理事,國際綜合瑜珈東日本連合會副代表。
【講座內容】
創造出優美的姿勢和體型
.不優美的姿勢和体型是身體不建康的証據。
.改變肌肉的成長方式、每一個人都可以變得非常健康。
.從初步的解剖學開始、並學習正確姿勢(體位)的方法。
.改變呼吸的話、心情也會跟著改變。
.學習瑜珈的基本呼吸法。
.要掌握身體正確的動作。
要掌握身體正確的動作
.錯誤的動作,不僅容易疲勞,也會導致身体異常。
.以「丹田=骨盤」的理念為中心,學習如何正確的使用自己的身體。
.在日常的生活中活用瑜珈。
.教您方法,讓您做得到。
【講座日期】2010年4月6日 (星期二) 晚上7:00~10:00
地點:台南市德光活動中心二樓 第三教室(心靈瑜伽教室)
報名專線:0983-616526黃老師
機會難得~名額有限~
費用:$ 免費
全站熱搜
留言列表