兒 童 瑜 伽
孩子在快樂地學習中增加小肌肉力量
透過遊戲的方式帶領孩子玩瑜伽
透過瑜伽讓孩子身、心、靈得到放鬆
課程設計
＊ 認識呼吸：原來呼吸就是那麼容易
＊ 坐姿基礎動作認識與練習
＊ 站姿基礎動作認識與練習
＊ 臥姿基礎動作認識與練習
兒童學習瑜珈的好處：
1. 啟發孩子聰明的智力，發覺敏銳的感官，提昇靈敏強健的體魄。
2. 培養勇於表達又樂於遵從，懂得內省及自身修養之道，擁有良好的直覺、記憶力與創造力。
3. 協助孩子保持身心的柔軟與彈性，專注與鬆弛，當孩子面對各種壓力時，可以讓孩子學會放鬆技巧，靜心學習及專注冥想，奠定孩子日後心靈開展的基礎。
4. 改善體質，增強免疫力，預防感冒、氣喘增強消化功能。
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