如何創造優美的姿勢
和體型
特別邀請日本 川端慧芳 老師
【講師簡歷】
1975年入門沖瑜珈道場。並成為日本及世界瑜珈業界有名的 故 沖 正弘導師的內門弟子，持續修行。
接受世界有名的瑜珈指導者慧炬(印度國寶B.K.Iyengar)大師指導哈達瑜伽(Hatha yoga) 、又在印度Kaivalyadhama瑜珈大學 前校長ML.Garote博士的門下學習瑜珈哲學。
另外，又自行研究太極拳、氣功、生理學、運動學、解剖學、心理學等，獨自開發了「慧芳式瑜伽精進」。
現任日本NPO法人國際綜合瑜珈協會理事，國際綜合瑜珈東日本連合會副代表。
【講座內容】
創造出優美的姿勢和體型
．不優美的姿勢和体型是身體不建康的証據。
．改變肌肉的成長方式、每一個人都可以變得非常健康。
．從初步的解剖學開始、並學習正確姿勢(體位)的方法。
．改變呼吸的話、心情也會跟著改變。
．學習瑜珈的基本呼吸法。
．要掌握身體正確的動作。
要掌握身體正確的動作
．錯誤的動作，不僅容易疲勞，也會導致身体異常。
．以「丹田＝骨盤」的理念為中心，學習如何正確的使用自己的身體。
．在日常的生活中活用瑜珈。
．教您方法，讓您做得到。
【講座日期】2010年4月6日 (星期二) 晚上7:00～10:00
地點：台南市德光活動中心二樓 第三教室(心靈瑜伽教室)
報名專線：０９８３－６１６５２６黃老師
機會難得～名額有限～
費用：$ 免費
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